中小学生溺水如何自救？
炎炎夏日，人们都喜欢玩水。但是殊不知在玩水的时候可能会出现溺水，那么，当溺水的时候怎么办呢？要知道，溺水后自救是十分重要的，只有进行正确及时的自救，才可以最大程度地提高生存几率。那么中小学生该如何自救呢？让我们一起来看看今天的文章吧。
一般溺水包括：
1、不会游泳的人，千万不要自己单独去游泳，即使偶尔去过，但不多，也没走过整个泳程。2、下水前，必须先做深呼吸。3、不论是不是游泳者，在下水前都要做很深的呼吸，以至于一定要呛水。4、呛了水以后，不要慌，立刻头朝下，弯腰（即头低下，与水面平行），呼气，同时脚掌向下伸，不要绷直，要稍微弯曲。5、游泳中，如果口鼻不小心被淹没，那么一定要张开嘴巴，做深呼吸，哪怕喝几口水也没关系。6、无论有无游泳经验，都不应该在猛跳，或者跳起来做做“水中间”游泳动作，因为人往上蹦的时候，身体密度减小，重力下降，身体会轻，反而很容易淹死。7、游泳时，千万不要太累，要不然身体的力气都耗掉了，反而容易被淹。8、游泳中，不要害怕水泡，千万不要去踩踏水里飘着的漂浮物。9、游泳时，可以踢腿，但是不要倒在水里，脚下滑，很可能抽筋。
中小学生溺水如何自救
（1）不要慌张，保持头脑清醒，及时把脸部和脖子隐没在深水中。
（2）尽可能使嘴唇上翘，保持嘴形像是做吹口哨的动作。这样可以使口鼻的容积变小，潜入水中。
（3）两腿都不要伸直，同时向后伸展手臂，使得手指头朝着下巴。另外，手掌往上卷曲，当做游泳的手划动力。
（4）游泳的时候，手指要并拢，或者分开成倒写的Y型（手心朝向耳朵）。手指分开，还可以作为划水的前剪刀式动作。
（5）抬头，鼻子稍稍露出水面。呼气。
（6）憋气（能深吸气最好）数次，以代替呼气。
（7）再次呼气，身体往下沉，水须盖住耳朵。
（8）不要大喊。要尽量憋住气，以免换气时呛水。
（9）如果感觉不到水的压力，开始呼吸。但不要大声呼吸。要再次沉入水中，并憋气数次。
（10）重复上述动作，多次潜入的水中，并游泳向前。