小学生用什么泡水喝好?

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为了给孩子补足充足的水分,家长往往会在白开水里面加点东西给宝宝喝,那么,对于一 小学生用什么泡水喝好? 一下几种饮品, 家长们不妨试试。

矿泉水

含有人体所需的多种元素的矿泉水对人体有益。小孩和大人一样,需要多种元素来补充体内所丢失的各种营养。但是,有很多地方的水源不合格,所以饮用矿泉水是应该的。矿泉水的营养价值主要来自于其富含的微量元素,不同种类的矿泉水,其营养成分不同,一般对人体健康的作用也不同。在日常生活当中,我们可以多多饮用矿泉水,它对于我们的身体,有着很大的帮助。

白开水

白开水是承担各种营养信息的媒介。有人习惯在白开水中放入葱姜等调味,其实意义不大,因为水中根本藏不住多少营养,还要破坏水中原有的营养成分。有人喜欢喝纯矿泉水,不喜欢喝纯净水,认为纯净水是把罪恶之手伸向了大自然,其实这是一种天真的想法,喝纯净水并不等于就不健康生活。只要水是干净的,符合国家的饮水标准,纯净水与白开水的健康作用是一样的。

蜂蜜水

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖,再加上蜂蜜的味道甘甜,因而更适宜小孩食用,对老年人也有抗衰老的作用。只是蜂蜜的含糖率高,糖尿病人不宜食用,另外,晚上睡觉时也不能喝蜂蜜水,容易引起尿路感染!喝蜂蜜时切记一定要温开水,不能用茶水泡蜂蜜!

柠檬水

柠檬水就是加了柠檬汁的白开水,和矿泉水相比,柠檬水的营养会少量一些,但是功效却多点,柠檬水能解渴且冲淡想吃东西的欲望,因而可促进食欲,还能消除体内毒素,对健康有益。柠檬水能缓解咽喉痛、清洁肠道、润肤美容等功效,对口腔溃疡和咽炎也有一定辅助治疗作用。

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