中学生如何戒掉手机瘾？
这个我深有体会，因为我也是从初中过来的人，虽然考到了理想的大学，但总是觉得那段时光是最美好的 首先你要认识到你玩手机是因为什么 你玩多久的手机 每个星期花多少的时间在手机上 然后制定目标，比如说这星期我要减掉半个小时玩游戏的时间，用来看书（或者干别的） 每完成一个目标奖励自己一次，比如我这次考试进了全校前十名，那我就奖励自己周末晚上多加一个半小时的娱乐时间 以此类推。。。。。 最重要的是你的父母要支持你，配合你，不然一切努力都是白搭 我爸妈最开始也不支持我，但是他们还是答应了我的要求 因为我是考进全年级前10名的，所以奖励我自己买了个新手机（旧的坏了） 刚开始的前几个星期真的很艰难 因为习惯了天天抱着手机，一下子没手机了，真的好不适应啊！！ 每天晚上一有时间就去图书馆，那里面学习氛围特别好，我特别喜欢和同学们一起学习的感觉 大概过了半个月，我慢慢适应了没有手机的生活，而且突然发现我没有手机的时候居然有这么多空余的时间！！！我可以做很多事情！！！ 我忽然觉得很自由，因为我不用再受手机的控 制了，想看什么书只要去图书馆就行了，也不用再纠结于手机里那些乱七八糟的信息 最重要的是我再也不担心手机被父母没收以及害怕父母看到我不文明的语言而责骂我了，反正也没手机了我怕啥！！ 从此我的世界安静了好多啊！！终于回归书本了！！