小寒是几月几日2018年？
小寒，二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，时间点在每年公历1月5日-7日之间，太阳位于黄经285°。 小寒天气寒冷但降雪却不多见，俗话说“雪花飘飘，来年丰收”、“瑞雪兆丰年”，也就是说，下雪对来年收成很重要，因此古人将小雪视为进补的好时节。 《黄帝内经》记载： “冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有若无，若行若停，精气内守，病安从来。” 意思就是在冬天，人们要早睡晚起，等待阳光充足的时候再外出锻炼，同时还要保持心神宁静，这样元气才会得以养护和积蓄，到了春天才不会生病。
在小寒节气的养生中，还应注意保持心情舒畅，切勿情绪起伏太大，适当吃些酸味食物，如酸菜、乌梅等，以顺应自然界阴阳之气的变化，调养精气神，为来年打好基础。