考研期间吃什么?

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我研三了,本科也读的研究生,所以应该比较有发言权吧!其实我觉得考研的时候没必要吃啥特别的,只要正常饮食就好了,我当时也是照常吃饭,就是偶尔会去食堂打点汤喝,因为怕自己便秘哈哈哈…… 不过有的同学会有节食或者不吃主食的想法,我觉得大可不必,那样容易营养不良哦~而且我们学习也是需要能量的嘛~~

1.早餐的话一般我会吃个鸡蛋和喝牛奶啦,不过有时也会加个面包什么的;2.午餐跟晚餐一般会吃些青菜啊鱼肉啊这些,米饭的话也不会吃太多,感觉吃太饱了下午容易犯困哈哈~3.零食方面的话我一般不会特意去买,因为我个人觉得零食真的不好吃…特别是薯片啥的,味道也不大好吃,所以我基本不吃的(可能是我口味较淡),不过水果的话我倒很喜欢,每天必吃哈哈哈哈…比如苹果香蕉葡萄圣女果之类的。

还有关于买水果方面的建议是:一般学校周边或周围超市都会有卖水果的摊位,你可以多看看,一般价格都会比水果店便宜,不过质量可能没有水果店的好,所以你还是自己掂量着买咯~~~

最后想说的是,虽然考研辛苦,但也要适当放松一下的哈~平时可以散散步、跑跑步等等来放松下,这样也能让自己有充沛的精力去学习~~加油哟~~~~

曾饭否曾饭否优质答主

本人21届考生,二战调剂上岸某985研一在读。 分享一下关于“吃什么”这个问题的看法。

首先明确一点——并不是吃得越贵越好! 我们每天需要摄入的食物中蛋白质、脂肪等营养素含量应达到合理的比例,而水果蔬菜的维生素C也是必不可少的。这些都离不开肉蛋奶(当然我们也不是每天都吃这么多)。 至于主食可以吃馒头米饭面条之类的,也可以尝试一下杂粮饼或燕麦片。

其次说一下零食。我喜欢吃坚果和水果干,坚果含有不饱和脂肪酸,对大脑好;水果富含丰富的维生素和微量元素,且味道不错。 最后说说宵夜吧.... 可以整点水果,来罐酸奶呀什么的,或者来包薯片啃啃鸡爪啥的也没啥。但最好还是不吃,毕竟胃也要休息啊~

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