中学生补脑吃什么药?

许酌铭许酌铭最佳答案最佳答案

健脑补肾,可以吃一点益智仁、远志、石菖蒲、酸枣仁等。 益智仁——《中国药典》,来源于豆科植物益智的成熟果实。性味归经:辛,温。归肾、胃经。功效:益智慧,温肾止泻。用于健忘,失眠,遗精,尿频,脾胃虚寒,呕吐泄泻。 远志——《中国药典》,来源是远志科植物远志的干燥根。性味归经:苦、辛,平。归肺、心经。功能主治:祛痰止咳,宁心安神。用于痰浊壅肺,咳嗽痰多,胸膈满闷,惊悸多梦,心烦失眠。

上述两味药配合使用,可以起到一定的改善记忆的作用。还可以试试下列方法来提高记忆力:

1.明确记忆对象 想要让记忆力变好,首先就要知道记忆的对象是什么。如果是一堆毫无规律的数字和外语单词,那么很难靠短期练习就获得超强的记忆力。但是如果是熟悉的人名、地名和历史事件,情况就好得多。在提升记忆力之前,最好先梳理一遍大脑里的信息,将那些已经模糊或者忘记的信息加以确定并补充完整,这样就能有效地提高记忆力。 2.明确记忆目的 在记住事物的时候,明确自己要记什么很重要。比如你要记住别人的生日,就可以把这个信息分割一下,记下“谁”(目标对象)的“生辰八字”(出生年月日),这样就可以轻松记得了。又比如考试的时候,可以把需要记忆的题型归类一下,分门别类进行针对性记忆,效果一定会比胡乱记忆好很多。

3.反复刺激大脑 如果只是简单地重复,而没有给大脑足够的刺激,那么效果肯定是不理想的。所以应该多思考,多用脑子,尽量让知识在你脑子里“活”起来。对于想要加强的记忆内容,可以多花一些时间反复研究,加深印象。可以试着在记忆这些内容时,同时做笔记,写下自己对内容的理解和记忆方法,这样也能起到不错的效果。 除了反复复习之外,也可以试试用其他的方法来刺激大脑。例如给自己设定一个激励,让大脑感受到压力,进而调动更多的脑细胞参与背诵;或是换个环境学习,尝试在不同的场景下完成学习任务,从而引发内心的喜悦,让大脑更积极地投入学习中。

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