2017年小暑是几时几分？
公历：2017年7月7日6时53分 农历：丁酉鸡年 六月十二 干支：丁酉 年 丙午 月 庚午 日 甲子时（空亡子丑） 大暑前后，阳极气盛，草木茂盛，炎暑将临。
“小暑”即“小热”，还未达到最热的时候；大暑就是“大热了”！所以民间有“小暑不算热，大暑三伏天”的说法。《月令七十二候集解》云： “五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。” 此时，夏令正是农忙时候，秋收在望。因此古人强调“芒种”之后，及时耕作与收获。
小暑三侯： 一侯温风如酒。《礼记·月令》中言 “温风如酒”， 形容小暑时节的微风和煦，拂面而来，犹如酒醉。 二侯蟋蟀居宇。《诗经·七月》中有句 “七月在野，八月在宇”， 其中的“八月”即指小暑节气期间。意思是说，小暑节气时，蟋蟀离开了田野，进入庭院。 三侯鹰始鸷。古人类似现在的老鹰一样，在小暑节气里就开始搏击长空了。 小暑养生原则： “无厌于日”“使肺气清” 和 “少食生冷”“顺应长夏” 小暑节气，自然界的热象会愈加明显。人们应该减少在高温下长时间的活动，避免烈日曝晒，注意室内通风降温、适当饮用清凉饮料等，预防中暑的发生。 同时，由于天热人体出汗多，消耗大，易感到疲倦。
中医学认为，人体的汗腺分布在毛乳头周围，由小的毛囊口组成，通过皮肤表面的细微血管及组织网络，来调节体温，散发体内多余的热量。夏天，人感觉特别劳累，容易打瞌睡，其实就是因为汗液排泄过多，机体出现了阴虚和气血不足的表现，需要及时补充。 中医主张，夏季炎热，当以饮食清淡为主且营养充足。
多吃蔬菜瓜果，适量吃肉类，保持合理膳食结构。还可饮用一些清热解暑的饮品，比如绿豆汤，西瓜汁等。但需要注意，这些饮品不宜多喝，也不宜冰镇后喝，否则容易导致腹痛腹泻。 总之，小暑节气，应注意劳逸结合、规律生活、合理膳食、适当运动，从而保证身体机能的良好运转。