复燃是什么生肖?
应该是生肖鸡 因为,在十二生肖中,鸡是最喜欢“亮晶晶”的东西的。 比如: 鸡喜欢吃大米、玉米等谷物; 鸡肉中含有丰富的蛋白质,而鸡肉中的蛋白质含量比其他肉类都高得多。 比如,在100g猪肉中含有蛋白质29.8g,而100g鸡肉却含有足足30.35g! 而且,这些蛋白质还是容易消化的优质蛋白哦~ 所以,用大米、玉米等煮粥或者煮饭,拌上蔬菜,再撒上一层“亮晶晶”的芝麻、花生碎,就是一道美味又营养的早餐粥了。
而鸡蛋是鸡身上最大的亮点,不仅蛋壳表面光滑耀眼,蛋黄也是黄灿灿让人食欲大增。所以用鸡蛋来佐餐,是不少家庭常用的吃法之一——蒸蛋羹、蛋汤,又或者把蛋液打散在面粉里,炸成金黄酥脆的蛋皮,再包上肉馅,做成美味的荷包蛋。
当然了,除了鸡蛋外,鸡身上还有很多“亮点”——鸡胸肉、鸡翅、鸡腿等等,都富含人体需要的各种营养物质。 而这些肉类中含有的优质蛋白和微量元素,正是生长发育期的孩子们最需要补充的元素。
所以说,吃鸡肉对于成长发育期的孩子来说是再好不过了,可以每天或者隔天食用一次。 但是需要注意的是,由于鸡肉中含有较多的嘌呤,因此患有痛风的病人不宜多吃;并且鸡的肝脏中有毒素,食用之前一定要清洗干净。