学校怎么锻炼？
学生在学校主要是学习文化课，而且课程紧张，学生们的神经处于紧张的状态，没有太多的精力去开展体育锻炼，学生应该学会在学习间歇放松一下紧张的神经，在课间休息时间经常出教室，到走廊或者操场打闹一会，放松神经准备下一堂课。
学生们可以报名学校的兴趣社团，如体育方面的社团，参加社团活动能够和同样对此感兴趣的同学们互动，在这种和谐轻松的环境中互动学习有利于身心的健康发展，学生可以从社团活动中锻炼自己，也可以结交到更多兴趣相投的朋友。
学生可以从自己的兴趣出发，利用业余时间开展有利于身心健康的项目。例如，去操场跑步，跳绳等，要养成经常锻炼的习惯才能达到健身的目的。学生可以拉着自己的好友一起去运动，有共同进步的目标，有朋友的监督，能够更有动力去完成自己的计划。