小学生吃什么早餐最好？
早餐是一天中的第1餐，吃早餐可使人整个上午精神旺盛。但是，早餐要吃饱、吃好，这样才有助于孩子的生长发育。那么，小学生吃早点有什么好处？应该吃什么早餐比较好呢？
好处一，早餐能够帮助我们帮助补一觉，因为睡觉的时间比较长，所以吃早餐的时候就选择在犯困的时候吃，同时还可以补充一下体力和精力。
好处二，早餐能够保证我们的身体能够正常成长和发育，我们小孩子正是成长时期，需要各种营养，所以早餐是必要的，同时还可以帮助我们的大脑更好的发育。
好处三，吃早餐可以告诉我们一个道理，那就是早起的鸟儿有食吃，所以，如果要我们的孩子养成良好的习惯，一定要他们吃早餐，不吃早餐的人是没有出息的人。同时，吃早点还可以帮助我们的学校提高文化的素质。
好处四，吃早餐还可以给我们一个干净整洁的肚子，这样我们的学习效率才会更高，也就可以让我们更加的聪明，如果不吃早餐，我们的身体就会没有力气，我们也就不能更好的专心学习。
学生早餐吃什么好
主食，可以选择绿豆粥、八宝粥、小米粥、馒头、花卷、烤饼、饼干等；
副食，可以选择鸡蛋、酱牛肉、凉拌菜、热拌菜、牛奶、酸奶、水果等；
上面这些都是很适合学生吃的早餐，不但营养很适合学生，而且味道也不错的。
早餐禁忌：
1、忌西式早餐。因为西式早餐的油脂过多，并且没有碳水化合物，营养成份很单一，不能维持人正常的血糖水平。长期食用西式早餐不仅会发胖，还对人体有害。
2、忌空腹进食。空腹吃东西，胃酸会刺激胃黏膜，长期如此，会引起胃痛、腹泻或便秘等不良症状。
3、忌过甜的早餐。早餐太甜，会引起血糖升高，长期食用早餐过甜的病人会食欲下降、消瘦、乏力、怕冷、易出汗、鼻塞、消化不良等症状。