2018年什么时候立夏？
立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气 每年的立夏都是在五一假期的后一天，2018年的立夏就在5月5日。 立夏预示着温度可能迅速升高，降雨增多，雷雨天气可能会频繁出现。气温升高后，人们容易犯困、没精神，保持规律作息，劳逸结合十分重要。
立夏时节，万物繁茂。此时节，绿荫遍野，风暖昼长。“红肥绿瘦”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，樱桃红熟。立夏三候 一候蝼蝈鸣 二侯蚯蚓出 三侯王瓜生 立夏养生 立夏之后，天地阳气旺盛，人体心火旺，加上气温逐渐上升，人们情绪也易产生波动。立夏的中医养生要注意养心。 夏主火，五行之中，心也属火。在饮食调养上，宜食用些具有清热泻火作用的食物，如豆芽、蔬菜、水果等。 立夏气候开始炎热，中医认为“暑易入心”。人们在精神情志、日常起居、运动锻炼等方面都要顺应季节特点，注意养“心”。
（一）调畅情志，戒怒忌忧 立夏以后，气温逐步回升，人们的生理反应相对比较明显；尤其是有高血压病史或冠心病的人，如果情绪起伏过大，会导致血压升高等不良反应。立夏养生要戒躁戒怒，保持心平气和的态度，尽量避免不良情绪的干扰。 （二）睡眠充足，勤加锻炼 充足的睡眠有助于气血平衡、阴阳自衡。立夏养生应早睡早起，适当午休，同时加强户外锻炼，以缓解烦闷的情绪。
（三）清淡饮食，凉食为辅 立夏过后天气逐渐转热，饮食应清淡为主。多吃蔬菜水果粗粮，不仅能补充丰富的微量元素和多种维生素，还能快速帮助人体清除体内垃圾。立夏不宜贪凉，少吃生冷食物。