考研每天睡6小时够吗?

关皓进关皓进最佳答案最佳答案

我研二,不经常熬夜,就正常12点睡觉,早上7点多起那种,然后我每天也就七八个小时左右 但我本科时候比较疯,大一上的时候晚上熬到两三点,第二天中午起床接着上课,大二上之后就不怎么熬了,但还是比一般正常人学习时间要长很多,大三下开始准备考研,当时也基本上每天八九个小时睡眠 我觉得你的时间已经足够了!你只是需要休息一段时间调整一下,不要焦虑,焦虑没有用,该学的还得学 加油啊!祝成功上岸!

其实我觉得如果你真想好好休息的话就别给自己规定休息时间了,放松几天,到时候你自然会累了,自己会想要休息的 你也可以趁这段时间看看专业课啥的,或者做做自己感兴趣的事,比如逛逛街,看个电影啥的(当然,现在疫情还是要注意) 但一定要记得在开学前一个星期调整回来,开学后就是冲刺阶段了 要不你就制定一个计划表,严格按照计划来,这样有目的性的学习也会让你更有动力一些;要不你就放空自己,啥也不管,等到真的想要学习了再开始学习 但是千万千万不要自暴自弃,破罐破摔 你可以找个人监督你噢~可以是你舍友,朋友这种,约定好一起努力学习!

最后说一句,如果真不想学了,就出去散心吧!多出去走走,说不定会有新的领悟 如果觉得有用别忘了点赞哦❤️ 我是 @小书童,爱读书,爱分享~欢迎关注我哦~

祝金浩祝金浩优质答主

不够啊,当然不够了! 如果你要考一个985/211的学校的话(虽然我不是很在意),那建议你至少睡到7个小时;如果只是想考上一个普通学校的话,建议睡到8个小时。为什么这么说呢?是因为我们人体在休息的时候其实是有“睡眠周期”的——入睡大概需要40分钟左右的时间才能进入深度睡眠状态,而在这个状态下,人的大脑会进行自我调整、修复身体各个器官的功能等等工作。

所以呢,从你上床那一刻开始,到真正睡着大约是需要一个小时左右的;然后才进入到第一个阶段,也就是浅度睡眠的阶段,这个阶段持续约半个小时到一个小时左右。之后才正式进入深度睡眠,这个阶段的睡眠时间大概是两个多小时。 所以说呢,正常情况下,八个小时的睡觉时间是足够的啦~ 但是考虑到题主可能白天还要学习,那么我觉得你可以考虑缩减一下午休时间,把午休缩短至30分钟或者更少,这样晚上就能多躺一躺,多睡一会了嘿嘿嘿~

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