考研人都会长期失眠吗？
我，23考研，现在每天只睡六个小时左右，但是并没有出现失眠等状况。 首先，我们要知道，我们为什么需要睡觉呢？ 我查阅了相关资料，总结为以下几点： 第一点：睡眠有助于消除大脑的疲劳； 第二点：大脑在睡眠中能够对一天所接受的信息进行整理、储存； 第三点：促进大脑发育和智力发展； 第四点：帮助身体恢复精力，提高免疫力，抵御疾病侵袭（这个不用多说了吧） 从这几个方面看的话，我觉得对于考研人来说，睡眠其实是不重要的，只要我们在清醒的状态下效率足够高就可以了。
其次，我想说的是，就算我们晚上不睡觉，白天也能补回来！ 这不是骗人的，这是有科学依据的——人在白天时，脑垂体会分泌一种“腺苷”的物质，这种物质越多，人就越困。 所以当你晚上不睡觉时，脑垂体就会一直分泌这种物质，然后让你越来越困，最终陷入沉睡……所以只要你白天能顶住，晚上就能睡得香。 其实很多考研人觉得睡眠不足是因为他们在学习的时候犯困了，学习效率低下导致的。 如果能解决这个问题，那自然就可以安心地熬夜学习了。 如何解决学习上犯困的问题嘞~其实很简单，就是找一个合适的地点，一个安静的地方，一个光线合适的地方，一个不受外界干扰的地方，坐下来学习就行了～ 推荐大家去图书馆或自习室，或者找一所学校的一个空闲教室，去里面安安静静地学就好了~
最后我想说，虽然我不觉得缺觉会影响到我的学习状态，但我希望大家能够找到适合自己的复习方法，在保证身体健康的前提下高效复习。毕竟身体是革命的本钱嘛！