幼儿园下午点心吃什么?

董烨志董烨志最佳答案最佳答案

幼儿阶段的孩子的胃口和食量还没有发育成熟,下午点心要控制分量与质量。

如果孩子下午的点心吃多了,晚饭不吃或少吃,造成营养的缺乏或营养不良。

如果点心给孩子提供的是不健康的零食,那么这些零食很可能成为三胖的罪魁祸首,例如:油炸食品、糖果、高糖饮料等,这类垃圾食品含有很高的热量,孩子吃多了,多余的能量就会在身体里转化成脂肪而堆积起来,使孩子发胖成为小胖墩。

所以给三胖孩子准备点心应该坚持健康、低脂、低糖、易消化和营养丰富全面的原则,同时尽量保证所挑选的点心新鲜、干净、不含食物添加剂,并且分量不易过大,以能保证晚饭的进餐质量为前提,来满足三胖孩子对点心营养与口味方面的渴求。

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