中学生如何瘦出锁骨？
谢邀（虽然并不觉得有人真的会特地来知乎问这个问题……） 作为在高中的时候最瘦只有80斤的微胖界代表，我对于“如何快速减肥”这个命题还是有些发言权的。 首先，我想说，无论是想要练出腹肌/马甲线、翘臀还是细腿，都是要经过长期而坚持不懈的努力才能实现的。如果想要“速成”，那只能是妄想——如果有哪个健身教练告诉你，他有一套秘方可让你快速拥有完美的曲线，那么他一定是在骗你。 不管是谁，只要他肯花时间和精力去认真钻研，就一定可以成功。但如果你不肯为此付出努力，就想着“快让我拥有完美身材吧！！”之类的话，那我只能说，对不起，你的梦想可能永远都无法实现了。
下面来说说具体应该怎么做： 如果想要拥有好看的锁骨，最简单的方法就是在生活中注意保持正常的饮食和作息，不要过度节食或者大量吃某一种食物(比如减肥药），这样会造成内分泌紊乱，然后引起发胖；也不要用抽脂等手术方式去减去身体多余的脂肪，因为如果体内脂肪含量过少，也会造成内分泌失调，同时影响健康。
当然，除了饮食上和作息上的调整，你还可以靠做一些简单的运动来达到减重的目的。如果你想在短期内看到效果，你可以尝试普拉提／HIIT／燃脂操，这些课程能让你在一个小时内快速燃烧脂肪，达到瘦身的效果。但需要注意的是，这些课程可能会很耗力气，如果没有做好准备，很容易在运动中受伤。
总之，要想拥有完美的身材，就必须得付出代价。世界上没有不劳而获的美满生活，也没有不费吹灰之力就能拥有的超模身材。如果你不想付出，那么就只能继续肥胖下去；如果你不想每天拼命练体能、举铁、跑健身房，那么就请好好照顾自己的嘴，因为所有的肥肉都长在嘴上！