2017年的夏至是几号？
公历2017年6月21日，农历丁酉年五月十八，夏至。 我国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二侯蝉始鸣；三侯半夏生。”意思是说，夏至时节，雄鹿的角开始自然脱落；仲夏天气逐渐炎热起来，喜阴的知了（蝉）开始鸣叫；而喜水的半夏则水边生长，且因它们叶子形状类似贝壳的形状，故有“土贝母”之称。 从这一日起，白天越来越长，夜晚越来越短。过了夏至，阴气便开始滋长，所谓“天垂白日，一阳升腾”，这标志着盛夏的开始。 在民间，素有“夏至东风摇，麦子收成好”、“冬至阳气起，白昼一天比一天长”的说法。在气象学上，夏至被定义为夏季的第一天。
夏至来临，高温和高湿同时来袭，此时人们最容易感到烦躁不安和倦怠懒散。中医认为，人在夏气通于心，心在五行中属火，与夏季相应，因此心火容易旺盛。加之高温使人易出汗，“汗为心之液”，这样心火就更盛了。另外，夏天是水果成熟的季节，水果大多味甘甜，吃得过多也容易心生内热。 对于这些“心里烧”的表现，中医主张“清心火，养心神”来应对。 中医典籍里记载了许多清心火的食疗方，这里给大家整理推荐几个简便易行的：
① 鲜百合50克，冰糖适量，蒸熟服用。
② 绿豆300克，大米100克，煮稀饭食用。
③ 苦瓜250克，切开去籽，切成小片，生姜2~3片，洗净切片或切丝，加入适量食盐，炒熟食用。
④ 西瓜皮100克，绿豆50克，大米100克，煲粥饮用。
⑤ 鸭肉100克，海带75克，绿豆50克，加清水适量煲熟后，加入生姜4~5片，调味食用。