2017年三伏什么时候最热？
今年的三伏天从7月12日开始，到8月21日结束 头伏第1天——7月12日 初伏第10天——“头伏”结束！7月22日 中伏第10天——7月31日 夏至三庚便三伏 三伏第10天——8月9曰末伏第10天——8月21日
今年有40天的三伏，其中头伏和末伏各10天，中伏20天。 在三伏天气里，气温最高，阳气最盛。此时人体腠理开泄，最易受邪。因此要注意防暑降温，保护阳气。 中医理论认为“天人相应”，所以我们在生活中应顺应自然界的变化来调整自己的日常起居。
《黄帝内经》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。 具体而言，人们在生活中应该注意些什么？
• 饮食上多吃清热解暑的食物，如西瓜、番茄、莲藕、黄瓜等；
• 室内要多通风，降温除湿；
• 不要贪凉而露宿街头或夜间在室外乘凉时间过长；
• 出汗后不要立刻冲凉水澡，以免外感风寒诱发疾病；
• 适当进行有氧运动，增强身体抵抗力。
三伏将至，您准备好了吗？ 祝各位都拥有一个健康的夏天！