中学生如何保护视力？
1，离屏幕远一点！ 2，看屏幕的时候，尽量让眼睛与显示器或手机保持30cm左右的距离，并且尽量选择文字图片清晰，字号合适的电子文件； 如果在电脑前学习，最好使用标准投影仪放映的幻灯片，不要直接观看数码产品（手机、IPAD等）上的文字和图片，更不要浏览诸如淘宝这样的需要仔细琢磨的图片网站。
3，连续用眼一个小时左右，应该休息十分钟，做做眼保健操，或者向远处眺望，看看绿色植物，这样能够很好的缓解眼睛疲劳。 另外再推荐一个简单有效的方法，帮助同学们改善因长期使用电子产品引起的视物模糊，干眼症等问题——转眼球。 具体方法如下：
① 头枕在手臂上，双手做握拳状，轻敲桌面，放松。
② 头部缓缓左转，双手同时用力，使左臂紧贴耳侧，至最大程度，停一下。
③ 头部缓缓右转，动作同②。
④ 头部复原，然后再按上述办法分别向左和向右转。每个方向转动10次，共4个循环。 这套“护眼体操”很简单，平时可以利用零碎时间做一做哦~