养生指的是什么生肖？
“生”字由“牛”和“土”组成，土生万物而牛载重也。 故养生首要注重脾胃之健康。 其次为肾，先天之本，生命之源。 再次为肝，肝经循胸过腹。
若人常欲伸屈四肢，舒展筋骨，则肝肾之气充旺，脾胃之功能强健。反之，则身体诸多不适。 此为上古养生之法，与干支五行相关联，对应十分准确。 若以当代观点看，中医养生其实主要讲的是“防病”，即如何有效地预防疾病的发生，包括防止病邪入侵和延缓机体衰老。 而西医则是重在“治病”，所谓“治病”多是针对个体已经发生的病变采取措施。
所以中医强调“未病先防”“既病防变”，重在调理、增强体质，提高抗病能力；而西医更多着眼于已知病因的“针对性治疗”。 从养生的角度来讲，中医更符合“治未病”的理念。 当然这并不是说中医就有优势了，凡事都是相对而言。
中医在“治已病”方面的确有乏善可陈之处，特别是对于急重症方面，很多时候需要借助现代医学的手段才能解决。因此临床上往往是需要中西医相互配合、取长补短的。
再者，医学是有边界的，现在中医西医用药大多都是有严格限制的。超过这个范围，不管再怎么努力，效果可能都不会理想。