熊经鸟申是什么生肖？
这个“熊经鸟申”其实就是形容十二生肖中某些动物的生活状态的，像熊一样“经”（同 “茎”），像鸟一样“申”，这实际上描述的就是鼠和鸡这两个属相的生活状态。 子鼠：“鼠目寸光，贼头贼脑。”这是形容老鼠的。
丑牛：“牛气冲天。”这是形容黄牛的。
寅虎：“虎背熊腰。”这是形容大老虎的。 卯兔：“兔子不吃窝边草。”这形容的是小白兔。
辰龙：“望子成龙。”这是形容龙的。
巳蛇：“蛇蝎心肠。”这是形容青蛇的。
午马：“马革裹尸。”这是形容战马的。
未羊：“未卜先知。”这是形容小绵羊的。
申猴：“尖嘴猴腮。”这是形容小猴子。 酉鸡：“鸡毛蒜皮，鸡飞狗跳。”这是形容土鸡的。
戌狗：“狗血淋头。”这是骂人的话。
亥猪：“猪八戒照镜子——里外不是人。”这就形容母猪了。 这就是我们传统的“十二时辰”，对应我们的“十二属相”！ 那么问题又来了，为什么没有猫？原来，我们的祖先认为，天下万物都是阴阳和谐的结果。所谓“阳盛阴衰”、“阳极生阴”，万物都是阳气旺盛而得到的。
但猫是个例外，为什么呢？因为，“猫昼卧夜行，象鬼怪一样，属于阴物”；而且它“吃剩的食物能变坏，排泄物能发酵，这些在阴阳学说中都属于阴气性质的情况”。 所以，猫被排除在我们传统的“阴阳五行”之外！ 这就是为什么没有猫的原因。
熊经鸟伸，出自东晋葛洪的《抱朴子》，是中国导引养生术的总称，以模仿动物的动作与姿态达到养生健身的作用。熊经鸟伸后来也成为我国古代养生家模仿熊的俯伏和乌鸦的伸颈动作而创造出的一种养生健身法。熊经和鸟伸都是导引养生法中比较古老的功法。
据说，熊的寿命在各种普通陆生动物中是最长的，尽管它常在山林间奔走劳动，然而却不衰老，一直到死，身体都很健壮。熊很少患病，它常常将患病之时活动的动作，作为健身的手段。熊经的动作就是效仿熊的两臂下垂，作攀援状引身的姿势创造出来的。
鸟伸则源于乌鸦，乌鸦很少有生痨病的，它患病时就伸长脖子，并时常鼓肚子俯仰，结果病就好了，这正应和了"展气舒郁"的道理，于是养生家就根据这个动作创造了鸟伸之法，用于治疗五脏不调、腹背拘急和各种痰病、怯病。
熊经
熊经的动作并不复杂，两足相去数寸，略作下蹲状，两臂下垂，两手分开，作攀援状，两手下引的同时，要引体向上伸展，像猫伸懒腰一样。两手下引与引体向上伸展要同时完成，不要先做这个动作，再做那个动作。引体向上时，脚掌要尽力落地，不能脚跟悬空，两膝也不要向前超出足尖。向上伸展到最大限度时要屏气，再慢慢垂下两臂还原。如此反复，三次为一"起"，共做九起。动作还原同时要吸气。每次练完后要仰卧，在略长于身的垫子上，用两手托枕后部，两膝自然屈曲，全身放松，然后叩齿、咽津。
鸟伸
鸟伸的作法是：先仰卧，两足并拢伸直，两手置于身体两侧，然后两腿屈起，足跟靠近臀部，头抬起，双手后撑，尽力伸胸抬头，仰视天花板。保持此姿势片刻，还原。如此反复，同样九起为一次。练习过程中屏住呼吸，还原过程同时吸气。练完后，两足相去二三寸仰卧，全身放松，叩齿咽津。
