考研压力大怎么缓解？
1. 运动和健身，每天去操场跑几圈或者打一个多小时的球都可以有效缓解压力（个人经验）； 2. 找好朋友或者同窗一起放松一下，比如约个饭、唱个歌什么的（人多了花钱也多，量力而行吧，我是比较穷的，一般就约三五个一起吃个饭聊聊天）；
3. 如果有感兴趣的话可以参加一些社团，学生会啥的没必要了（纯属浪费时间，而且里面鱼龙混杂，各种关系各种套路，没能力啥也学不会还白白被欺负…我们学校是211，学生会的风气真的不咋好…），像我报了个吉他社，每周都有练习，大家一起练曲，学习，气氛很好，我也很喜欢，经常出去演出啊啥的都很有意义，心情也会变好~
4. 多看看书吧，闲的时候可以翻一翻（我一般都是在跑步时听书或者看电子书，现在基本看完了一本《平凡的世界》），像《百年孤独》《月亮与六便士》这种大家推荐的名著其实都挺好的，但是要慢慢看，太急促容易看不进去，可以先找些短篇看一下培养下兴趣…还有像余华的《许三观卖血记》路遥的其他作品、老舍的书都不错！
5. 我觉得看电影电视剧也是很好的休闲方式，推荐一部《请回答1988》吧，很温馨的一部剧，剧情不拖沓，笑点也很多，而且会看到很多自己的影子~
6. 还有就是可以多和父母通通话啊，说说自己最近的压力啦，生活情况啦等等，这样也可以让父母放心，他们肯定也特别希望能时常关心到你。
7. 最后就是加油坚持，不要放弃哦！
每个人可能方法不一样，这些只是我个人建议而已哈~